USC Actueel

USC Actueel

Core Stability Training

Core Stability Training

In dit stukje willen we kort het belang van core stability training proberen aan te geven. Met ‘core’ wordt in dit geval de kern van je lichaam bedoelt. Je bekken, rug, buik en middenrif zijn samen verantwoordelijk voor de stabiliteit van je romp. Als deze stabiliteit er niet zou zijn, zou een glas water van tafel pakken al een hele opgave worden. Core stability training is dus het sterker maken van deze stabiliserende rompspieren.

  Lees verder
Geplaatst op 9 May 2014, om 12:41

Sport een keer gratis.

Vul je naam in

Download Coupon