USC Actueel

USC Actueel

Inspelen op goede voornemens

Inspelen op goede voornemens

Meer sporten en bewegen, gezonder eten en zelfontwikkeling: dat zijn de populairste goede voornemens voor het nieuwe jaar. Het USC helpt natuurlijk graag een handje bij het volhouden van die sportieve voornemens. Hoe? We trappen 2017 af met twee nieuwe lessen in ons sportprogramma: Lindy Hop en Ashtanga Yoga. Met nog meer variatie in het aanbod wordt volhouden van die goede voornemens toch net even makkelijker!

  Lees verder
Geplaatst op 13 Jan 2017, om 09:36

10 redenen om aan krachttraining te doen

10 redenen om aan krachttraining te doen

Dat je van krachttraining mooi, slank en sterk wordt is alom bekend. Maar wist je dat er maar liefst 10 (!) redenen zijn waarom je jezelf een dienst bewijst als je krachttraining doet in de fitness of een programma volgt als Club Power.

  Lees verder
Geplaatst op 12 Mar 2015, om 10:27

Invoering toegangscontrole via vingerafdrukken op USC

Invoering toegangscontrole via vingerafdrukken op USC

Vanaf februari 2015 wordt er gestart met toegangscontrole via vingerafdrukken. De huidige sportkaart die je langs het tourniquet haalt, is dan ongeldig. De vingerscan heeft als voordeel dat je nooit meer je sportkaart kan vergeten, kwijtraken of gestolen worden. Ook tijdens het fitnessen hoef je geen kaart meer mee te nemen en bij je te houden.

  Lees verder
Geplaatst op 1 Feb 2015, om 20:34

Digitenne op je cardioapparaat!

Digitenne op je cardioapparaat!

Vanaf heden kun je bij het USC bewegen en tv kijken tegelijk! Digitenne op je cardioapparaat, wie wil dat nou niet?

  Lees verder
Geplaatst op 12 Nov 2014, om 14:20

Supercompensatie

Supercompensatie

Supercompensatie is binnen de trainingsleer een term voor het fenomeen dat het lichaam na een trainingsimpuls, altijd de neiging heeft om zich te herstellen boven het oorspronkelijk uitgangsniveau (baseline). De trainingsprikkel zal boven een bepaald niveau moeten liggen om het gewenste effect te krijgen.

  Lees verder
Geplaatst op 23 Jun 2014, om 16:31

Sport een keer gratis.

Vul je naam in

Download Coupon