When we exercise, our bodies are like well-oiled machines, producing energy to power our muscles. But did you know that the intensity and duration of your workout determine which energy systems your body uses? Today, we're diving deeper into the fascinating world of energy production during maximal, or high-intensity, exercise.
Lees verder
Altijd al eens samen met jouw collega’s van de Universiteit een sportles willen volgen bij het Universitair Sportcentrum? Vanaf vandaag kun jij je samen met je collega’s of gehele afdeling gratis aanmelden voor een les Pilates op 5, 12 of 19 juni. Twijfel jij nog of Pilates iets voor jou is? Lees dan snel verder.
Lees verder
Vanaf 15 mei is het niet meer mogelijk om de auto te parkeren op de parkeerplaats van het Universitair Sportcentrum. Bezoek jij ons sportcentrum met de auto? Parkeer dan de auto in de parkeergarage op de Ehrenfestweg. Onze fietsenstalling blijft wel toegankelijk.
Lees verder
Ben jij een badmintonner, powerlifter, schermer, squasher, tafeltennisser, wielrenner, E-sporter, beach-volleyballer of tennisser? En vind jij het leuk om het op te nemen tegen andere studenten uit heel Nederland? Meld je dan nu snel aan voor het grootste studentensportevenement van het jaar!
Lees verder
Ben je nieuwsgierig naar Yoga, maar twijfel je nog om het uit te proberen? Of ben je een doorgewinterde Yogi die graag luistert naar een mede-Yogi? Zoek dan niet verder dan de USC Podcast! Onze nieuwste aflevering, die ingaat op veelvoorkomende misvattingen over Yoga, wordt uitgezonden op zaterdag 22 april.
Lees verder