Yogic filosofie bij het USC!

Yoga bestaat uit meer dan het beoefenen van poses tijdens je favoriete yogalessen. Alles wat we doen tijdens de yogalessen is gebaseerd op de oude principes van de Vedische filosofie. In deze cursus verkennen we deze principes en de filosofie achter de yoga die we beoefenen; beginnend met een algemeen overzicht van de oorsprong van Yoga en het beroemde achtvoudige pad van Patanjali. Als je je yoga oefeningen zowel theoretisch als in de praktijk wilt verdiepen, dan is deze cursus iets voor jou! Als toevoeging op je bestaande yoga oefeningen, zullen we wat theoretische kennis toevoegen.

• Week 1: General History of Yoga
• Week 2: Yamas: Ahimsa & Satya
• Week 3: Yamas: Asteya, Brahmacharya & Aparigraha.
• Week 4: Niyamas: Saucha & Santosha.
• Week 5: Niyamas: Tapas, Svadhyaya & Ishvara Pranidhana.
• Week 6: Asana & Pranayama.
• Week 7: Pratyahara, Dharana & Dhyana.
• Week 8: Samadhi - closing the course

Sport rooster 2020-2021