Tennisniveaus

Tennisniveaus

wat leer je welke basisvaardigheden moet je beheersen
n. 1 forehand basis geen
backhand basis voor iedereen met nul tot 40 uur tenniservaring
service basis
n. 2 fore en backhand na verplaatsing rallies van 6 tot 8 ballen zijn regelmaat
service stabiliseren 50 % van services zijn in
volley
n.3 fore en backhand in wedstrijdsituaties rally's van 10 + ballen zijn regelmaat
gerichte service 75% van de services zijn in
volley na loop naar het net basis fore-en backhandvolley
smash
alle genoemde technieken in een vastgelegde rally
n. 4 fore- and backhand in wedstrijdsituaties en onder druk Je kunt lange rally's spelen
service gericht en op kracht Je kunt fore - en backhanden variëren ( kort-lang, links rechts)
volley en smash in rallys , 2e service als variatie Je kunt een gerichte service geven
Je kunt volley en smash spelen in loop naar het net
in een trainings- (vastgelegde volgorde) situatie

Sport een keer gratis.

Vul je naam in

Download Coupon