Pound

Intensiteit:

Pound

Pound bij het USC

Pound is ’s werelds eerste cardio jamsessie, in 2011 ontstaan in Los Angeles. Met behulp van Ripstix, speciaal ontworpen lichtgewicht drumsticks, train je tijdens deze work-out het hele lichaam. Alle oefeningen worden gedaan op rockmuziek. Pound brengt cardio, conditietraining, krachttraining, yoga en pilates samen.

Dankzij de Ripstix verschuift de focus tijdens de training van het tellen van de oefeningen of het kijken naar de klok naar het ritme van de muziek. Daardoor zijn de oefeningen beter vol te houden. Pound verbetert het ritmegevoel, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen.

Weekrooster 2019-2020

Tijdens de EL CID week zijn er geen lessen. Het nieuwe weekrooster van 2019-2020 is hier vanaf 2 september te zien.

Sport Start Eind Locatie Docent
Er is (nog) geen rooster bekend voor deze sport.

WATCH POUND!

Let's be honest--when a workout isn't fun, it's hard to stick with. That said, we are always on the hunt for exciting, new ways to exercise in order to keep ourselves motivated. Enter: Pound. This trendy class is popping up at gyms around the country and is so fun, you don't even realize you are burning some serious calories. With the help of weighted drumsticks and fast-paced dance routines, this class will get you fit and you'll have a fabulous time.

Sport een keer gratis.

Vul je naam in

Download Coupon