Kickboksen bij het USC
Kickboksen is - kort door de bocht genomen - boksen met traptechnieken. Oftewel een ‘completere variant’, want je mag schoppen, maar gebruikt ook je voeten, knieën en dergelijke.
Stap in de bloedstollende wereld van kickboksen, waar elke sessie een spannende reis is door de kunst van vechtsporten! De adrenaline komt vanaf het begin op gang, aangezien de eerste 15 minuten gewijd zijn aan een energieke warming-up, die het toneel vormt voor de intensieve training die volgt. Vervolgens begeleidt onze coach Miguel Mira je gedurende 30 minuten door de fijne kneepjes van de kickbokstechnieken, zodat je elke beweging met precisie en kracht onder de knie krijgt. Breng in de laatste 15 minuten uw kennis en technieken in de praktijk met wat lichte sparring, waarbij u uw nieuw verworven vaardigheden op de proef stelt. Het is niet alleen een les; het is een training voor het hele lichaam waardoor je versterkt en op alles voorbereid bent. De lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden. Kom en geniet van een leuke sfeer waar kameraadschap en persoonlijke groei boven alles gedijen!
Muay Thai
Welkom bij Muay Thai, de 'Kunst van de 8 Ledematen', waar je leert stoten met vuisten en ellebogen en trappen met voeten en knieën, maar je leert ook clinchen en vegen. Het is meer dan alleen kickboksen: het is een krijgskunst voor het hele lichaam, waarbij elk deel van je lichaam wordt gebruikt! Elke les begint met een intensieve warming-up van 15 minuten, zodat je klaar bent voor actie. Dan volgen 45 minuten techniektraining, inclusief padwork en schaduwboksen. De oefeningen zijn geschikt zijn voor alle niveaus, van beginners tot ervaren vechters.
De klas wordt geleid door Mike, een Muay Thai-liefhebber met meer dan 10 jaar ervaring, die er alles aan doet om de training voor iedereen toegankelijk, uitdagend en leuk te maken! Of je nu graag meer over zelfverdediging wilt leren, je conditie wilt verbeteren of gewoon iets nieuws wilt proberen, Muay Thai heeft het allemaal. Kom met ons meedoen zodat je een geweldige training krijgt, leert vechten en, belangrijker nog, een lach op je gezicht krijgt! :)