Advanced Yoga

Intensiteit:

Advanced Yoga

Advanced Yoga bij het USC

Op zoek naar yogahoudingen en tips die je yoga practice naar een hoger niveau brengen? In de advanced yoga lessen worden leuke variaties en series gedaan om jezelf te blijven uitdagen. In deze meer inspannende lessen worden houdingen langer aangehouden en gevarieerd met wat complexere houdingen. Ook komt yoga met een stoel aan bod.

Stoelyoga (gebaseerd op Iyengar-yoga) - om het lichaam te ontspannen, de geest tot rust te brengen, mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren.

We zullen onze asana's uitvoeren met stoelen, om nieuwe lijnen te ontdekken, onze core en wervelkolom te versterken en om te helpen bij het openen van de longen door een bewuste ademhaling.

Het gebruik van een stoel zorgt voor diepere ontspanning tijdens het oefenen van de poses, zelfs de meest uitdagende.

Sport rooster 2019-2020

Sport Dag Start Eind Locatie Docent
Advanced Yoga Donderdag (Blok 4) 19.00 19.55 Multif. zaal Maena / Kim

Sport een keer gratis.

Vul je naam in

Download Coupon