Digitenne op je cardioapparaat!
Vanaf heden kun je bij het USC bewegen en tv kijken tegelijk! Digitenne op je cardioapparaat, wie wil dat nou niet?
Lees verder
Supercompensatie
Supercompensatie is binnen de trainingsleer een term voor het fenomeen dat het lichaam na een trainingsimpuls, altijd de neiging heeft om zich te herstellen boven het oorspronkelijk uitgangsniveau (baseline). De trainingsprikkel zal boven een bepaald niveau moeten liggen om het gewenste effect te krijgen.
Lees verder