USC Actueel

USC Actueel

Supercompensatie

Supercompensatie

Supercompensatie is binnen de trainingsleer een term voor het fenomeen dat het lichaam na een trainingsimpuls, altijd de neiging heeft om zich te herstellen boven het oorspronkelijk uitgangsniveau (baseline). De trainingsprikkel zal boven een bepaald niveau moeten liggen om het gewenste effect te krijgen.

  Lees verder
Geplaatst op 23 Jun 2014, om 16:31

De verschillen tussen de body en mind lessen op het USC

De verschillen tussen de body en mind lessen op het USC

Vaak krijgen docenten de vraag wat het verschil is tussen bijvoorbeeld Club Yoga en Hatha Yoga. Hieronder een korte uitleg over de verschillende body en mind lessen die op het USC worden aangeboden. Deze lessen zijn allemaal goed te volgen voor zowel beginners als geoefende sporters. Deelnemen? Kijk even op de website voor lessen en tijden!

  Lees verder
Geplaatst op 7 May 2014, om 13:53

Overdag of in het weekend sporten?

Overdag of in het weekend sporten?

Op het USC is het ook mogelijk om overdag en in het weekend te komen sporten. Natuurlijk kan dat in de fitness maar er zijn ook een aantal leuke groepslessen waar je aan kunt deelnemen.

  Lees verder
Geplaatst op 28 Jan 2014, om 10:56

Sport een keer gratis.

Vul je naam in

Download Coupon