USC Actueel

USC Actueel

​Duurzaamheid USC

​Duurzaamheid USC

Didi van Berge Henegouwen en Mark Siezenga zijn de duurzaamheidcoördinatoren van het USC. Zij zijn verantwoordelijk voor duurzame initiatieven binnen het USC. In 2019 hebben zij samen het Plogging & Opruimactie Bio Science Park event opgezet. Daarnaast bekijken zij naar verduurzaming binnen het USC. Dit jaar zijn ze begonnen met het delen van duurzame tips via social media.

  Lees verder
Geplaatst op 11 Feb 2021, om 12:46

USC Healthy & Delicious Breakfast Challenge: de winnaars!

USC Healthy & Delicious Breakfast Challenge: de winnaars!

Voor de USC Healthy & Delicious Breakfast Challenge vroegen we onze sporters hun meest favoriete ontbijt op te sturen (sorry, chocoladecroissants uitgesloten). Gezond dus, op basis van hun ingrediënten en een goede balans tussen macro- en micronutriënten: macronutriënten zijn koolhydraten, eiwitten en vetten en micronutriënten zijn vitamines en mineralen. Naast gezond moesten de recepten natuurlijk óók lekker zijn.

  Lees verder
Geplaatst op 8 Feb 2021, om 12:26

Streek-/seizoensproducten

Streek-/seizoensproducten

Vorige week hebben wij jullie uitgedaagd met onze USC duurzaamheidschallenge. Deze keer zoomen wij in op het kopen van streek-/seizoensproducten. Pak je fiets en maak een gezellig tochtje naar de lokale boer of indoor volkstuin.

  Lees verder
Geplaatst op 22 Jan 2021, om 16:16

​A 5-day ‘Light and Clean’ Nutrition Schedule

​A 5-day ‘Light and Clean’ Nutrition Schedule

After the holidays, and probably lots of eating and drinking, most of us are feeling the need to get back on track with their healthy lifestyle. To help you jump-start the new year and boost your motivation we created a mealplan for you, including easy-to-make recipes. This mealplan is for both women and men. Portions are adjusted into the plan.

  Lees verder
Geplaatst op 9 Jan 2021, om 13:11

Hoe start je veilig met hardlopen?

Hoe start je veilig met hardlopen?

Voor de online 'Feeling Good Well-Being Days', georganiseerd door de faculteit FGGA van de Universiteit Leiden, legt voormalig topsporter en interim-hoofd van het Universitair Sportcentrum Lonneke Derriks uit hoe je het beste op een veilige manier kunt starten met hardlopen. Lees haar nuttige tips in het artikel hieronder.

Hardlopen wordt steeds populairder, zeker in coronatijd.…

  Lees verder
Geplaatst op 26 Nov 2020, om 13:36

Sport een keer gratis.

Vul je naam in

Download Coupon