De komende periode gaan we op verschillende manieren ons best doen jullie zo fit en gezond mogelijk door deze sluitingsperiode heen te helpen! We doen dit bijvoorbeeld door het aanbieden van live lessen op Instagram, video’s met korte en lange workouts voor thuis (YouTube, Instagram, Facebook) en relevante artikelen.
Lees verder
Now all fitness clubs across the country are closed doesn’t mean you should throw your healthy lifestyle overboard. Situations that cause us stress can also get us to a point that we get demotivated and start overeating.
Lees verder
“While home workouts are convenient, there is also the possibility to blow them off because, well, you can always to it later,” says Kathryn Schmitz, PhD, president of the American College of Sports Medicine. "As such, plan for a home workout as if it's a spinning class and you need to arrive in time to get your favorite bike," she says, or block that tempting TV remote with your workout clothes.
Lees verderUpdate 16 maart: het USC is nu gesloten tot en met 6 april.
Vandaag maakte de Rijksoverheid een uitbreiding bekend van maatregelen tegen de verspreiding van het coronavirus. Op basis daarvan heeft de Universiteit Leiden besloten dat het Universitair Sportcentrum per 13 maart tot en met 31 maart sluit.
Dit betekent dat alle USC locaties en accommodaties gesloten zijn…
Lees verder
Sporter opgelet. Vanaf blok 5 kun je je alleen nog inschrijven voor cursussen (alle cursussen, inclusief zaalvoetbal) als je een geldig abonnement hebt gedurende de gehele cursusperiode. Je kan wel inschrijven met één of meerdere abonnementen die de gehele periode van de cursus beslaan zonder dat daar een gat tussen zit. Dit betekent ook dat je dus geen geldig abonnement hoeft te hebben op het moment…
Lees verder