Online lessen

Online lessen

laagdrempelig en vooral leuk!

Tijdens de Healthy University Week van
26 t/m 30 oktober bieden we online live lessen.
Scrol voor het programma door naar beneden.

We starten de ochtend met rustige oefeningen. Stap over die drempel heen en ervaar de rust die meditatieve oefeningen je kan brengen.
Later op de ochtend nemen de docenten van het USC je mee in een work-out om soepel op je thuiswerkplek te blijven.
De dag wordt afgesloten met een actievere work-out zoals bijvoorbeeld Zumba. Misschien is het leuk om huisgenoten uit te nodigen mee te doen?







Maandag 26 oktober t/m vrijdag 30 oktober

08.00 - 08.45 uur
Yoga, Tai Chi, Pilates en meer vormen van meditatie.

10.00 - 10.20 uur
Office Work-Out; oefeningen rondom de werkplek

16.00 - 16.45 uur
Zumba, Body-shape, Battle en meer actieve lessen




  Eerdere live-uitzendingen & online aanbod

Sport een keer gratis.

Vul je naam in

Download Coupon