Boksen bij het USC

Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Het is een training voor het hele lichaam die de coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen verbetert door middel van strategische stoten en voetenwerk. Boksen is een leuke manier om cardio te stimuleren, spieren op te bouwen, stress te verlichten en zelfverdediging te leren.

De bokstraining die op het USC gegeven wordt is toegankelijk voor iedereen. Zowel voor mannen en vrouwen, van beginners tot gevorderden. In onze lessen wordt er vooral op handschoenen en de bokszakken geoefend. De les begint met een warming up met cardio en krachtoefeningen. Vervolgens worden er in tweetallen verschillende combinaties getraind. Tot slot wordt er kort gespard om de geleerde technieken in de praktijk te brengen. Wil je een keertje meedoen met een boksles dan ben je van harte welkom. Binnenlopen en meetrainen kan altijd!

Inschrijvingsregels

Voor groepslessen gelden bepaalde inschrijvingsregels, deze vind je op de volgende pagina. Lees ze aandachtig door.

Weekrooster